398055, г. Липецк, ул. Московская, д. 6-А
Версия для слабовидящих
RU
Горячая линия по противодействию коррупции: 8-800-707-95-38 lokb@zdrav48.ru
+7 474 228-86-45 поликлиника (единый колл-центр) (запись на платные услуги)
+7 474 230-78-53 стационар (терапевтический корпус)
+7 474 231-40-82 стационар (хирургический корпус)
+7 474 230-76-80 отделение платных услуг

Пн - пт: с 8:00 до 18:00
Сб: с 9:00 до 16:00
Вс: Выходной

Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах с 12 по 18 декабря.

20.12.2022

Сидячий образ жизни и нехватка времени приводят к развитию так называемого «офисного синдрома». Под этим термином понимают целый комплекс заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни. Наиболее сильное влияние «офисный синдром» оказывает на сердечно-сосудистую систему. Помочь в такой ситуации могут тренировки.

На работе человек проводит большую часть жизни. Важно на рабочем месте создавать идеальную ситуацию для сохранения здоровья. Основные правила, которых стоит придерживаться:

  1. Здоровая еда
  2. Активность
  3. Сказать нет курению
  4. Сохранение здорового веса
  5. Знание своих размеров
  6. Уменьшение прием алкоголя
  7. Помещение без табачного дыма
  8. Перерывы
  9. Здоровая столовая
  10. Атмосфера без стресса.

Будьте здоровы!


Возврат к списку

#ты сильнее. Минздрав утверждает